常德农商银行：举办“员工心理健康与情绪压力舒缓”健康知识讲座

为帮助广大干部员工提升心理健康水平和抗压能力，营造积极、阳光的职场环境，7月2日晚，常德农商银行举办了“员工心理健康与情绪压力舒缓”健康知识专题讲座。此次讲座以“主会场现场讲解+支行分会场视频聆听”的形式举行，全行共600余人参加学习。

讲座邀请了国家注册二级心理咨询师、常德心理学会理事肖海平老师作为主讲嘉宾。肖老师围绕《阳光心态  幸福人生》的主题，结合银行从业者的工作特点，运用大量案例，通俗易懂地讲解了银行从业者的心理健康和压力管理特点及重要性。通过介绍一些实用的调节情绪、缓解压力的方法和策略，帮助干部员工了解情绪，建立对情绪来源和情绪管理的新认知，同时缓解紧张焦虑情绪，清空负能量，激发正能量。

讲座过程中，老师还与员工们积极互动，通过游戏、实际案例，客观分析压力来源，分享自我排压心得。

大家纷纷表示，这次讲座案例丰富、通俗易懂，是缓解紧张工作生活的一场“及时雨”，起到了舒心减压的良好效果，将促进大家以更加阳光的心态投入到工作中去。下一步，常德农商银行将进一步从“心”出发，持续关心关爱员工，做好员工心理健康服务，通过培训讲座、集体生日会、户外团建等一系列活动，不断提升心理赋能，打造阳光职场，为推进全行高质量发展贡献力量。