永州农商银行：开展情绪管理与压力缓解专题培训

11月16日晚，永州农商银行六楼会议室灯火通明，台上台下互动频繁，气氛热烈……这是该行正在开展“情绪管理与压力缓解”的培训场景。培训以视频方式进行，全行700余名员工分别在主、分会场激情参与。

近年来，永州农商银行致力打造学习型银行，狠抓员工教育培训，确定周二为“每周一学”固定时间，采取“内选、外聘”方式优选授课人，内容涉及政治思想、条线专业、服务礼仪、工作技能等，帮助员工固思想、涨知识、添技能、拓视野、增储备、强本领，全面提升综合素质和能力，增强文化软实力。此次培训邀请职业培训师专题讲授“情绪管理和压力缓解”。通过分组讨论、情景问答、案例分析，帮助员工对情绪与压力有个理性认知，了解、掌握情绪管理与压力缓解的基本方法，以“解决之道”为导向，通过改变认知而管理情绪、缓解压力。授课在轻松愉快的氛围中进行，同志们认真倾听、踊跃互动，感到学有所获。许多员工课后表示，这堂“心理课”让人受益匪浅，在今后的工作和生活中，注重管理好情绪，调整好心态，学会自我解压，以更饱满的热情、更昂扬的斗志、更健康的身心投入工作中，用心工作，快乐生活。